迷惑メールでアド変？

インターネットの情報は玉石混淆と言われますが、メールも似たような状態になってきました。
本当に重要なメールが、毎日受信する数十から100件ほどの雑多なメールの中に、埋もれてしまうのです。
迷惑メールと思われるものは、開かずにゴミ箱に入れるのですが、毎日何十通と来るので、正直困ってます。
もちろん、それらが「迷惑メール」フォルダに自動的に振り分けられるように、ソフトを設定しています。
しかし、ごくまれに、迷惑メールに酷似した、そこそこ大事なメールが、迷惑メールフォルダに紛れ込みます。
だから無造作に、迷惑メールが自動的に削除されるような設定にもしにくいのです。
結局は、迷惑メールフォルダの全てのメールの、差出人と件名をいちいちチェックすることになります。
便利になると面倒になる世の中ですね。
迷惑メールのほとんどが、クリニックの公的なアドレス宛に送られてくるので、アドレスの変更も難しい。
とはいえ、これ以上状況が悪化する場合には、アドレス変更もやむを得ません。
となると、役所や取引先へ、アド変の連絡（手続き）をしなければならなりません。それも面倒な話です。
ホームページの修正も必要だし、なによりも名刺の作り直しは痛い。今月増刷したばかりなので。