健康– category –

ルームランナーを購入した日からずっと毎日、運動してます。って言うのもおこがましい話ですが書きます。 傾斜6%、速度4km/hで、30分間歩行の設定です。「ランナー」と...

インフルエンザが流行期に入りましたが、今シーズンなぜか多いのが中学生の患者さんです。 おりしも近隣の中学校は、ちょうど修学旅行のシーズン。この時期の京都・奈良...

「時差ボケ調整アプリ」なるものがあるそうですね。ANAとニューロスペースが開発したソフトです。 ANAが社内で行ってきた実証実験を今後社外に拡大するそうで、一般向け...

「形から入る」なんていう表現がありますね。私の場合はまさに、それです。とくに健康関係で。 数年前に「運動公園を走ろう」と思いつき、靴やウェアやウエストポーチを...

世の中には、物事を悲観的に捉えがちな人と、楽観的に済ませてしまう人がいます。 とくにからだの不調や病気については、その考え方が両極端です。 自分の病状をいつも...

「耳たぶにシワがあるのですが、大丈夫でしょうか」と深刻な顔の患者さん。ははあ、例の番組見たな。 「大丈夫です。この程度なら、年齢相応の変化ですよ」と、やんわり...

「からすまがりのようなったですもんね」 来院早々そのように経過報告をされた方に先月処方したのは、「芍薬甘草湯（シャクヤクカンゾウトウ）」。 「からすまがり＝こ...

某ホテルの大浴場で昨日、私の友人が入浴後に気分不良に陥り、しばらく介抱される出来事がありました。 先日は当院の患者さんが、温泉で気を失って溺れかけ、救急搬送さ...

「Apple Watch」を購入してから、もう４年経ちました。 私が毎日使っているのは「初代」Apple Watch。現在の最新版は「Series 4」です。 このSeries 4ってのが、評判良...

禁煙すると体重が増えますからと患者さんはよく言いますが、仮にそうだとしても、禁煙した方がマシです。 なかには、禁煙したら太ったのであわてて喫煙を再開しました、...

「がんドック」を受けてきました。「カンドック」じゃありません。それは「チャングム」の養父。 とくにがん検診に的をしぼった、画像診断を主体とする人間ドックです。...

「名医20人が自分で買って飲んでいる『市販薬』実名リストを公開！」（週刊現代） この手の週刊誌記事を鵜呑みにする方は少ないとは思いますが、ホント、非科学的で問題...

『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』（津川友介著）という本を、映画館の帰りに買いました。 たぶん、すごくいい本です。ちょっと読んだだけで、ピンとき...

今日も熱中症の子どもたちが多数、救急搬送されたと報じられました。 宮城県名取市の小学校で、朝9時から9時半の間に、校庭で人文字を作ろうとしていた児童たちです。 ...

東京都の「受動喫煙防止条例」が、昨日成立しました。従業員を雇っている飲食店を原則禁煙とするものです。 これで国の「健康増進法改正案」というザル法が、都内ではま...

沖縄県から今週、麻しん終息宣言が出されました。沖縄の患者は全部で99人。この程度で済んで良かった。 最後の患者が発生した5月11日以降４週間、新たな発生がなかった...

禁煙外来を行っている当院は、当然、「敷地内禁煙」です。 しかしそのように掲示していても、毎朝掃除のときに、駐車場の片隅でタバコの吸い殻を数本発見します。 診察...

なかなか禁煙できない方に、禁煙補助薬による治療をお勧めするのですが、たいてい反応がよくありません。 当院の禁煙外来は自分の意志で受診する方が多く、私が勧めた方...

福岡県内でも、昨日までに9人の麻疹患者が確認され、県からプレスリリースが出ています。 熊本から見て、沖縄はまだ「海外」でしたが、福岡は「隣県」。ずいぶん近づい...

「人生100年時代」の到来については、だいぶ前から議論されていますが、いつもホットな話題です。 平成28年簡易生命表によると、日本人の平均寿命は、男が80.98年、女が...

沖縄での麻疹患者は、合計90人になりました。5月1日〜3日の間に新たに確認された麻疹患者は8人です。 沖縄県地域保健課は、連休中も麻疹の疑い患者の精密検査を行ってい...

「大人の何％がたばこを吸っていると思うか」 中学生にアンケートをとったら、「男性の6割・女性の4割が喫煙者」だと誤解していた、という調査結果。 静岡の保健所長が...

「黄疸が出たのですが」と、皮膚の色を心配して当院に来られる方のほぼ全員が、「柑皮症」です。 ミカンなど、カロテンを多く含む食物の摂り過ぎなどが原因で、手のひら...

約2年ぶりに「PET-CT検査」を受けてきました。愛犬の精密検査ではなく、自分のがん検診の一環です。 前回は、熊本地震から復旧したばかりの、日赤の健康管理センターで...

第8週（2/19-25）の定点当たりインフルエンザ観測数は、全国22.64、熊本県19.00、熊本市15.60でした。 いずれも前週より減っていますが、とくに流行の早かった熊本では...

禁煙指導のキモは「完全禁煙」であって「節煙」ではないことは、よく知られていることです。 喫煙本数と喫煙リスクは、必ずしも比例しないからです。 ある研究によれば...

2月22日は「頭痛の日」だそうですね。知りませんでした。今日知りました。 これがあと4年後だと、2022年2月22日で、さらに2が並びます。「頭痛が痛い日」とでも言いまし...

米国では、喫煙の年齢制限を21歳以上に引き上げる州が増えつつあるようです。 若い頃に試しに喫煙した者は、たいていそのまま習慣的な喫煙者になるともいわれます。 つ...

「ストレスが高いと長期的に感じている男性は、そうでない男性に比べがんにかかるリスクが高まる」 国立がん研究センターが国内で行った、長期間の大規模な観察型研究の...

元旦から禁煙している方へ。それが3日坊主にならないための方法はただ1つ。決して1本も吸わないことです。 昨年から「非燃焼・加熱式タバコ」が問題視され、日本呼吸器...