健康– category –
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毎朝が踏ん張りどき
「足置きを置いたら子どもの便秘が治りました」という方がいました。 そうなのです。子どもに限らず、ていうかむしろ大人こそ、排便時の姿勢は大事です。 直腸から肛門... -
ぶら下がり健康器で背が伸びた？（個人の意見です）
いまさら「ぶら下がり健康器」を買いました。毎日朝晩、起床時と就寝前にぶら下がっています。 最初は、ぶら下がった瞬間に肩と背骨が悲鳴をあげました。ギシギシと、聞... -
夜のトイレを我慢する生き方
夜間頻尿でお困りの方から、相談を受けることがしばしばあります。 私もときどき、夜間（おもに明け方）尿意で目覚めることがありますが、たいていは朝まで我慢します。... -
胃腸検査の前日に絶食すると前処置が楽です
人間ドックに行ってきました。 ちょうど半年前にPET/CT検査をしたので、今回はその「裏」ドックです。 全大腸CT検査を行うため、前日に食べるための低残渣食が3食分届い... -
胃もたれ注意報
年齢のせいなのか、食べ過ぎなのか、はたまた何か重大な病気の前兆か、最近時々胃がもたれます。 症状の持続時間は長くないので、おそらく胃腸の機能が低下しているのだ... -
感染者は減っても、マスクは必須アイテムです
マスクの違いによる新型コロナ感染のリスクについて、国立感染症研究所などが調査結果を発表しました。 東京都内の発熱外来などを今年6月から7月にかけて受診した、ワク... -
済生会〜どう行くんかい、脂肪肝、サラダ館（ジョイマン風）
新型コロナ感染者がちょっと減り始めた（ような気がする）いまのうちに、今日は人間ドックに行きました。 昨年はタイミングを逸したので、今日のPET-CTは2年ぶりです。 ... -
慣らし保育で風邪の洗礼
学校は新学期が始まり、乳幼児には「慣らし保育」の時期です。 これは園児が園生活に慣れるためだけでなく、母親が仕事と育児の両立生活に慣れるための期間でもあります... -
こむら返り予防法（重い掛け布団が好きな私の場合）
「こむら返り」に悩まされている人は多いと思います。私も時々（油断したとき）、夜中に突然襲われます。 突然と言っても、少なくとも私の場合、前触れがあります。 こ... -
マスクはファッションではない、ってこと
マスクの素材としては布よりも不織布の方が良い、という常識がようやく、公認されつつあります。 いつもオシャレな布マスクだった小池都知事が、今じゃサージカルマスク... -
Go Toが拡大する一方で熊本のコロナも増えて、イヤな雰囲気です
熊本のコロナ感染者が急増してて、イヤな雰囲気ですね。昨日今日の熊本は、九州で断トツじゃないですか。 一部のクラスターを反映している数字だとしても、その人たちか... -
夜間のエアコンつけっぱなしって、昔なら非常識だったはず
熱中症対策としてメディアは、「夜間のエアコンつけっぱなし」を、さも当たり前のように推奨しています。 でもそんな話、私はつい最近になって聞いたような気がします。... -
風疹対策はやっぱり低調ですが、さてどうします？
「風しんの追加的対策」の利用率が、20％にとどまっていると報じられました。まったく残念なことです。 昭和37〜53年度生まれの男性を対象とし、それを3分割して昨年度... -
緊急事態宣言解除とは、新型コロナ第1波収束ってことですよね
新型コロナウイルスに関する緊急事態宣言は、ようやく、残る「5都道県」での解除が決まりました。 これが感染「第1波」の収束を意味する上に、今後の社会・経済の復興が... -
マスクの品切れは困りますが、そもそも使い方は正しいですか？
医療従事者にとっては、一般の方以上にマスクが必需品なのですが、新型肺炎のせいで世の中マスク不足です。 当院も先週までになんとかかき集めましたが、今週はもう、追... -
ルームランナーを11日間続けて体に起きた変化（速報）
ルームランナーを購入した日からずっと毎日、運動してます。って言うのもおこがましい話ですが書きます。 傾斜6%、速度4km/hで、30分間歩行の設定です。「ランナー」と... -
インフルと修学旅行
インフルエンザが流行期に入りましたが、今シーズンなぜか多いのが中学生の患者さんです。 おりしも近隣の中学校は、ちょうど修学旅行のシーズン。この時期の京都・奈良... -
時差ボケ調整アプリ
「時差ボケ調整アプリ」なるものがあるそうですね。ANAとニューロスペースが開発したソフトです。 ANAが社内で行ってきた実証実験を今後社外に拡大するそうで、一般向け... -
ルームランナー買う？
「形から入る」なんていう表現がありますね。私の場合はまさに、それです。とくに健康関係で。 数年前に「運動公園を走ろう」と思いつき、靴やウェアやウエストポーチを... -
悲観論者と楽観論者
世の中には、物事を悲観的に捉えがちな人と、楽観的に済ませてしまう人がいます。 とくにからだの不調や病気については、その考え方が両極端です。 自分の病状をいつも... -
奇跡の肩こり治療？
「耳たぶにシワがあるのですが、大丈夫でしょうか」と深刻な顔の患者さん。ははあ、例の番組見たな。 「大丈夫です。この程度なら、年齢相応の変化ですよ」と、やんわり... -
寝る前に水を一杯
「からすまがりのようなったですもんね」 来院早々そのように経過報告をされた方に先月処方したのは、「芍薬甘草湯（シャクヤクカンゾウトウ）」。 「からすまがり＝こ... -
風呂でのぼせないために
某ホテルの大浴場で昨日、私の友人が入浴後に気分不良に陥り、しばらく介抱される出来事がありました。 先日は当院の患者さんが、温泉で気を失って溺れかけ、救急搬送さ... -
Watchで不整脈監視
「Apple Watch」を購入してから、もう４年経ちました。 私が毎日使っているのは「初代」Apple Watch。現在の最新版は「Series 4」です。 このSeries 4ってのが、評判良... -
禁煙したら糖尿になる
禁煙すると体重が増えますからと患者さんはよく言いますが、仮にそうだとしても、禁煙した方がマシです。 なかには、禁煙したら太ったのであわてて喫煙を再開しました、... -
大腸3D-CT検査
「がんドック」を受けてきました。「カンドック」じゃありません。それは「チャングム」の養父。 とくにがん検診に的をしぼった、画像診断を主体とする人間ドックです。... -
名医が買っている市販薬
「名医20人が自分で買って飲んでいる『市販薬』実名リストを公開！」（週刊現代） この手の週刊誌記事を鵜呑みにする方は少ないとは思いますが、ホント、非科学的で問題... -
鰯の頭も信心から
『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』（津川友介著）という本を、映画館の帰りに買いました。 たぶん、すごくいい本です。ちょっと読んだだけで、ピンとき... -
行事と熱中症
今日も熱中症の子どもたちが多数、救急搬送されたと報じられました。 宮城県名取市の小学校で、朝9時から9時半の間に、校庭で人文字を作ろうとしていた児童たちです。 ... -
受動喫煙防止条例成立
東京都の「受動喫煙防止条例」が、昨日成立しました。従業員を雇っている飲食店を原則禁煙とするものです。 これで国の「健康増進法改正案」というザル法が、都内ではま...
