「生活習慣の改善が必要ですね」と毎日何度も口にしている私ですが、それは自分への戒めでもあります。
1日1食という、いびつな食生活も、決して好ましいとは思っていません。
しかし2食以上食べると、それに比例して摂取カロリーが増えることがわかっているので、できないのです。
運動は、ひところは、バカみたいに自転車で遠乗りしたりしていましたが、最近はパッタリです。
寒いので自転車通勤自体が、ほぼ途絶え気味。せっかく新しいダウンジャケットを買ったというのに、です。
筋トレやろうと計画したことは何度もありますが、3日坊主まで行けば良い方。たいていは計画倒れ。
「RIZAP（ライザップ）」のCMを見るたびに思うのは、
（１）RIZAPのプログラム通りにやっていくこと自体が、通常の減量法よりもずっと厳しそう
（２）やめたら即、リバウンドしそうな気がする
（３）お金がかかりすぎ
このうち（３）については、お得な情報が出てきました。どうやらRIZAPの料金は、経費にできそうです。
某民主党議員によると、以下の目的でなら、RIZAPの料金が政治活動の一環として支出可能とのこと。
「RIZAPの肉体改造がどのようなものか体験して見識を高め、スポーツ振興に役立てる」
良かった、そのような解釈がOKなんですね。ならば私も、
「RIZAPの肉体改造がどのようなものか体験して見識を高め、患者指導に役立てる」ことにしましょうか？