2015年2月

「花より団子虫」というのは、以前話題になった「育児ことわざ」のひとつ。

私もそうでした。小さい頃にダンゴムシを「収集」していたことは、<a href="http://tsuruhara9linic.blog116.fc2.com/blog-entry-302.html" target="_blank" title="以前書いた">以前書いた</a>通りです。

どこにでもいて、動きがのろく、気持ち悪くないので（これには意見が分かれるか）、捕まえやすいのです。

ダンゴムシが気持ち悪くないとすれば、その理由はたぶん、触ったときに動かないからかもしれません。

つまみ上げた手の平の上ではただの、小さな黒い玉なのです。

しかし少し待っていると、その玉が伸びて、モゾモゾ動き出します。その時にも触っていられるかどうか。

ダンゴムシが好きかどうかは、これでだいたいわかります。

最近ふとした成り行きで、「ダンゴムシの本」（奥山風太郎＋みのじ著）というのを買いました。

A5版の薄い本なのに1800円（税別）とは、医学書並みに高額ですが、読んだら医学書より面白かった。

ダンゴムシは、からだを丸める鉄壁の防御を身に付けたので、逃げ足は遅くてもかまわないと。なるほど。

同じダンゴムシの仲間でも、フナムシは丸くなれず、そのかわりに異常に逃げ足が速いというわけです。

ただし、フナムシがたとえダンゴムシ並みの鈍足だったとしても、捕まえて手に乗せたくはありませんね。

丸くなってくれないと、脚のモゾモゾが気持ち悪いからです。

毎朝毎晩、欠かさずヨーグルトを食べる生活です。自家製ヨーグルトに、はまっています。

なにしろ材料は、種菌と牛乳だけ。作り方も簡単なのに、出来上がったヨーグルトが、やたらに旨いのです。

乳酸菌の種菌。これは市販のヨーグルトを、そのまま使うだけです。なんの工夫もありません。

いま使っているのは、明治のR-1ヨーグルト。ガンを予防するという「1073R-1菌」を含有しています。

こういう、人体に有益な微生物食品が「プロバイオティクス」。もう一般的になってきた言葉ですね。

ピロリ菌に効くLG-21、鼻炎に効くL-92、高脂血症に効くガセリSP株、虫歯に効くロイテリ菌等々・・・

こうなったら、R-1とLG-21とL-92とガセリとロイテリを混ぜて、最強のヨーグルトを作ってみたくもなる。

ヨーグルトを作るときの牛乳は、生乳100％の、正真正銘の牛乳でなければなりません。

世の中には、牛乳のような顔をした、牛乳ではない飲み物（加工乳や乳飲料）があるので、注意が必要です。

私のこれまでの数少ない経験で言えば、ジャージー牛乳で作ったヨーグルトが、とびきり美味しいですね。

「阿蘇小国ジャージー4.5牛乳」は、スーパーで１Lが323円（税込み）。高いだけのことはある。

いちどジャージーで作ってしまうと、普通のホルスタイン牛乳で作ったヨーグルトが、もの足りません。

ところで、ジャージー牛乳よりもすごい、ガンジー牛乳というのがあるらしいですね。

ガンジー牛は日本にわずか200頭とか。牛乳も超高価。でもいつか、自家製ヨーグルトにしたいものです。

とりあえず今夜は、目先を変えて、豆乳ヨーグルトを作ってみました。出来上がりは明朝。

医療現場に限らず、さまざまな業務において、ミスを防ぐために「ダブルチェック」が行われます。

2人の目で確認する方式ですが、<a href="http://tsuruhara9linic.blog116.fc2.com/blog-entry-565.html" target="_blank" title="以前から言っている">以前から言っている</a>ように、ダブルチェックを過信してはなりません。

お互いが相手に頼ってしまいがちで、集中力が分散するからです。責任の所在もあいまいです。

この問題を提起するために、当院の恥をさらすことになりますが、最近の出来事をあえて紹介します。

母子手帳に予防接種の記録をする際、スタンプの日付が間違っていたのに、誰も気づかなかった事例です。

（１）接種日を記録するためのスタンプの日付を合わせる者が、日付を合わせ損ねた

（２）そのスタンプをダブルチェックした者が、日付の間違いを見逃した

（３）母子手帳にスタンプを押した者が、日付の誤りに気付かなかった

（４）母子手帳内容の最終確認をした者が、まさか日付部分が違っているとは思わなかった

（５）母子手帳の内容をダブルチェックした者も、接種日付の部分は見逃した

予防接種の際には、規定年齢かどうか、子どもの体温や体調や既往歴など、多くのチェック項目があります。

接種は何回目か、前回との間隔はどうか、ワクチンのロット番号と使用期限も確認しなければなりません。

そんな中で、今日は何月何日かという、あまりに基本過ぎて誰も疑わない部分が、間違っていたわけです。

どこに落とし穴が潜んでいるかわかりません。今回の間違いを防ぐための取り組みは、すぐに始めました。

人は誰でもミスをしますが、確認する人数を増やしただけでは、それを見つけられるとは限らないようです。

Amazonで、ある本を検索したら、その本の概略が冒頭の４行だけ、記載してありました。

ちなみにその本とは、小田嶋隆氏の「場末の文体論」ですが、その本のことはさておきます。

その４行の下にある「続きを読む」というボタンをクリックすると、続きが全文（全10行）表示されます。

その10行の下には「もっと少なく読む」というボタンがあり、クリックすると表示が4行に戻ります。

「もっと少なく読む」って、なんですの、お兄さん。

文章をすべて読み終わった者に対して、「もっと少なく読む」という選択肢は、意味がありません。

おそらく、文章を全部を読むのが面倒になった人に、元の短縮文章に戻す機会を与えるボタンでしょう。

ためしに米国のAmazonサイトを見ると、「Read more」と「Read less」でした。

この表現で英語圏の人は違和感ないというのなら、それはしょうがない。

しかしせめて、日本のサイトではそんな違和感のある直訳を使わず、「表示を戻す」ぐらいにできないのか。

おそらくReadは純粋な「読む」ではなく、「読み取る」とか「把握する」の意味で使っているんでしょうね。

だから「Read less」＝「じっくり読む気にならんから、ざっと目を通す」ぐらいなのかもしれません。

英語通の知人に尋ねると、「Read less」は「読書ばかりせず実践せよ」という意味でも使うとか。

なので「紹介文ばかり読まずに本を買え」という意味にも解釈（こじつけ）できると。なるほど、一理ある。

「富士山の日」だそうです。2月23日。

毎朝テレビで、面白くないクイズ（お天気検定）をやってますが、今日の面白くない設問はこうでした。

「富士山頂における、過去最高気温は、つぎのうちどれか。A 17.8℃、B 23.8℃、C 29.8℃」てな感じ。

私はひねくれ者なので、ここは29.8℃かと思いましたが、さすがに正解は17.8℃でした。

つまりこのクイズでは、最高気温ですら17℃台だという、富士山の気温の低さを強調したかったわけです。

これがもしも、稚内での最高気温という設問であったなら、どうでしょう。正解は30.4℃です。

意外にも高いことを強調したいなら、選択肢は例えば、18.4℃、24.4℃、30.4℃、となるでしょう。

つまりこのような設問では、視聴者がいちばん驚く選択肢が、たいてい正解。だから面白くないのです。

かといって、冒頭の問題の選択肢が、A 11.8℃、B 17.8℃、C 23.8℃、であったらどうでしょう。

引っかけ問題ならともかく、正解を３択の真ん中にしてしまうと、驚きが失われて一層つまらなくなります。

あるいは、A 17.3℃、B 17.8℃、C 18.3℃、だったら、マニアックすぎてクレームが来そうです。

また、A 1.78℃、B 17.8℃、C 178℃、みたいなアホな選択肢は、お笑い番組でのみ許されます。

このように、数値を選ばせる3択問題というのは、どのような工夫をしても、良問にはなりにくいものです。

豆知識をクイズ形式で紹介しようという趣旨なら、数値で答える設問はやめた方がよいでしょう。

ていうか、このようなことに朝から目くじらを立てている私も、どうかとは思います。

夜中に突然、こむら返りで目が覚めることがありますよね。ないですか。私は時々、左の下腿がつります。

こむら返りが起きると、しばらく悶絶し、次に軽くストレッチして、鎮まるのを待ちます。

睡眠中のこむら返りの原因は様々ですが、私の場合、日ごろの運動不足と、夜の水分摂取不足でしょうかね。

アルコールでは水分摂取になりません。むしろ脱水になりやすいです。

脳梗塞の予防も兼ねて、寝る前にコップ一杯の水を飲む習慣を付けようと思いながらも、つい忘れがちです。

こむら返りのことを熊本弁で「からすまがり」ということを、数年前に知りました。

「からすまがりのする」という患者さんの言ってる意味がわかるまで、しばらく時間がかかりました。

しかしネットで「からすまがり」を検索すると、「鴉魔狩り」なるものが引っかかってきます。

私は知りませんでしたが、漫画『ONE PIECE』に登場するロロノア・ゾロの技のひとつらしいです。

宙に飛び、周囲の物を瞬時に切り裂く技とのこと。こむら返りとは、あまり関係なさそうです。

ゾロの技には他にも、ダジャレっぽい名前のものがたくさんあるようで、笑えます。「焼鬼斬り」とか。

ONE PIECEの作者、尾田栄一郎氏は、熊本市出身。からすまがりという言葉は、知っていたはずです。

ならばこれからも、熊本弁由来の技を、次々に繰り出して欲しいものです。たとえば「阿斗堰（あとぜき）」

自家製ヨーグルトが、マイブームです。

少し前には、<a href="http://tsuruhara9linic.blog116.fc2.com/blog-entry-1135.html" target="_blank" title="自家焙煎コーヒー">自家焙煎コーヒー</a>、その前が<a href="http://tsuruhara9linic.blog116.fc2.com/blog-entry-927.html" target="_blank" title="スムージー">スムージー</a>でしたが、いまは<a href="http://tsuruhara9linic.blog116.fc2.com/blog-entry-1061.html" target="_blank" title="ヨーグルト">ヨーグルト</a>なのです。

ヨーグルトは、もともと好きな食べ物ではありません。快便なので必要性を感じないし、乳脂肪も気になる。

牛乳ですら、成長期の子どもでもなければ、摂りすぎない方がいい。カルシウムは別の方法で摂れば良い。

そんな意識だったのですが、明治の「R-1ヨーグルト」が、ガンを予防すると聞いて、気が変わりました。

そういえば、今も毎晩食べているブロッコリーだって、もともと好きな野菜ではありませんでした。

ていうか、いまも好きではありません。

ブロッコリーの栄養価とガン予防効果を信じて続けているうちに、習慣（クセ）になってしまったのです。

それと同様に、R-1ヨーグルトも習慣化してみようと、今月始めました。「継続は力なり」

問題があるとすれば、いささか値が張ること。スーパーで1本125円。通販でも安くはありません。

それに乳酸菌は鮮度が重要なので、製造後の早い時期に食べるためには、まとめ買いができないのです。

そこで、今日のテーマ（いまごろテーマかい）、「R-1ヨーグルトを自分で作ってしまおう」

ネットで調べてみると、同じことを考えている人の多いこと多いこと。どれどれ、お知恵を拝借。

1週間ほど勉強を重ね、各社のヨーグルトメーカーを比較検討した結果、東芝の「NATURIA」を選びました。

温度管理が簡単で、容量が大きいのがいい。好きなTVメーカーであることも、この際ポイントです。

熱湯消毒した容器に、牛乳１LとR-1を1本丸ごと入れて、かき混ぜて、温度とタイマーをセットするだけ。

翌朝見ると、尋常ではない量のプレーンヨーグルトが出来上がっていました。これはクセになりそう。

吊り下げ式の「虫除け剤」に対し、<a href="http://tsuruhara9linic.blog116.fc2.com/blog-entry-627.html" target="_blank" title="以前から">以前から</a>私も感じていた疑問について、消費者庁が答えを出しました。

「効果の根拠が不十分で景品表示法違反（優良誤認）に該当する」、つまり効かないと。

「風通しの良い場所では効果が無かった」ようなので、逆に言えば、閉鎖空間ではある程度効くのでしょう。

少なくとも、玄関の外側とか、勝手口の外側とかの、屋外に吊しても、効果はなさそうです。

当院の玄関と勝手口に置いている、電動ファンによる拡散方式の「どこでもベープ」は、どうなんでしょう。

屋内側に置いているので、風通しは悪いです。ならばある程度有効かも。

今回の措置命令を受けて、各社は製造販売を中止するのではなく、表示のみを変更するようです。

アース製薬のサイトには、「指摘を受けた表示につきましては、すみやかに是正処置を行う」とありました。

大日本除虫菊は具体的に、「屋内と屋外の境目に吊してください」との文言を追加すると発表しました。

屋内と屋外の「境目」って何？　少なくとも、ドアやサッシのちょうど境目に、物を吊すことはできません。

結局、ドアやサッシのすぐ外側付近に吊すことになり、これは消費者庁の言う「風通しの良い場所」です。

メーカーが「境目に吊るしてください」と言っても、所詮、絵に描いた餅なのです。

この手の商品は、目に見えた虫除け効果を実感しづらく、なんとなく雰囲気で使うことが多いです。

なのでなおさら、パッケージ表示には厳密な正確さが求められます。

高血圧で治療中の方には、自宅で血圧を測定している方が多いです。健康管理のためにはとても有用です。

テルモとかオムロンとかの自動血圧計なら、精度には問題ありません。

ただしできれば、上腕で測定するタイプのものを買っていただきたい。

手首式の血圧計は、コンパクトで値段も安いのですが、どうも測定値に変動が大きい印象があります。

おそらく手首は、装着具合による影響を受けやすいのでしょう。

４月の発売が待たれる<a href="http://tsuruhara9linic.blog116.fc2.com/blog-entry-1072.html" target="_blank" title="Apple Watch">Apple Watch</a>にも、血圧測定機能が搭載される予定でしたが、見送られるようです。

バンドの締め具合とか、皮膚の毛深さなどによって、測定値に大きな誤差が出たからとのこと。

だから言ってるでしょう。手首式はダメだって。

一日を通して血圧を管理できたら、画期的です。その機能だけでも、Apple Watchは買う価値あり、でした。

ところが、初期出荷モデルに搭載できないばかりか、この機能自体が中止されるとの話もあり、残念です。

手首式血圧計を買ってはいけない、とは言いません。コンパクトで測り易いのは、大きなメリットです。

血圧計は、測ってなんぼ。高価だけど面倒臭い血圧計よりは、簡単に測れる手首式の方がよほどマシです。

その意味で、Apple Watchの血圧計搭載断念は、つくづく惜しい話です。