毎日毎日、もう何年続けてきたでしょうか、朝晩の入浴。夜は清潔と癒やしのため、朝は覚醒のためです。
宴会等で酩酊状態で帰宅したときには、夜の入浴は控えますが、<a href="http://tsuruhara9linic.blog116.fc2.com/blog-entry-488.html" target="_blank" title="朝風呂">朝風呂</a>だけは欠かしたことがありません。
寝ぐせ直しを兼ねた朝シャンから始まったのですが、いつしかゆったりと湯船にも浸かるようになりました。
ところが、ず〜っと朝晩のシャンプーを続けてきた私ですが、これが頭皮に良くないことを最近知りました。
皮脂を落としすぎると、かえって頭皮を傷めるとか。えっ、そんなこと常識？
そういえば夏には、炎天下で<a href="http://tsuruhara9linic.blog116.fc2.com/blog-entry-1052.html" target="_blank" title="ヘルメット">ヘルメット</a>かぶってサイクリングばかりしてました。あれも頭皮に悪かったか。
最近そういうことが、やたらと気になる年頃なのです。
ネットで調べてみると、シャンプー有害論が花盛りじゃないですか。もちろん真偽のほどはわかりませんよ。
タモリがシャンプーをしないという入浴法を披露し、福山雅治もそれを実践しているとか。知らなかった。
そこで今日から私は、シャンプーの基本方針を改めました。頭皮に優しいシャンプーも入手しました。
（１）シャンプーは１日１回まで。汚れを落とす意味では、夜に行う方が適切。頭皮マッサージも併用。
（２）たまには、ノーシャンプーの日を作る。翌日の毛髪状況が怖いので、休診日の前日に実行。
朝のシャンプーをしないのなら、朝風呂の意味が薄れます。というわけで入浴も１日１回。夜だけにします。
これで福山雅治（のような毛髪）になれるか。それともタモリ？