テレビや雑誌に登場する実業家やビジネスマンが、朝の時間の使い方を語るのを目にします。
起床から本業の始業時間までの間を、いかに有効に過ごすか、ということです。
幸か不幸か、私も年のせいで目覚める時間だけは<a href="http://tsuruhara9linic.blog116.fc2.com/blog-entry-334.html" target="_blank" title="早くなった">早くなった</a>ので、朝の時間に余裕がでてきました。
そこで、起床から診療開始までの現状を振り返り、問題点を探ってみます。
04:55 起床
05:00 伊藤園の「<a href="http://tsuruhara9linic.blog116.fc2.com/blog-entry-552.html" target="_blank" title="一日分の野菜">一日分の野菜</a>」を一日分飲みながら、メールやFacebook等をチェック。
05:20 朝風呂
05:50 コーヒー飲みながら、ネットでニュースをチェック。
06:10 出勤（雨でなければ自転車）
06:40 クリニックの<a href="http://tsuruhara9linic.blog116.fc2.com/blog-entry-333.html" target="_blank" title="庭掃除">庭掃除</a>
07:00 ネットで医学・医療系の情報収集
08:00 診療予約受付の電話番
パソコンをいじっている時間は、<a href="http://tsuruhara9linic.blog116.fc2.com/blog-entry-379.html" target="_blank" title="毎日16時間以上">毎日16時間以上</a>と推測されます。そしてひどい<a href="http://tsuruhara9linic.blog116.fc2.com/blog-entry-654.html" target="_blank" title="運動不足">運動不足</a>。
万歩計（<a href="http://tsuruhara9linic.blog116.fc2.com/blog-entry-649.html" target="_blank" title="UP by Jawbone">UP by Jawbone</a>）によると、一日でいちばん歩いている時間帯は、朝の掃除の時でした。