新しもの好きなので、「 UP by Jawbone 」というモノを買いました。
手首に一日中装着して、運動や睡眠などの状態を、24時間記録するグッズです。
有名デザイナーが監修し、スマホでデータ管理ができ、パソコンで充電ができると、今風の要素満載です。
まず万歩計として使えます。昨日は、使い始めてから夜までの歩数が、驚きの835歩。少なっ！
いやいや午後から装着したので、１日通したらこの２倍はあるはず。それでも少なすぎか。
まあ、<a href="http://tsuruhara9linic.blog116.fc2.com/blog-entry-552.html" target="_blank" title="運動不足">運動不足</a>を戒める効果はありそうです。ただし運動不足を解消できるかどうかは別問題。
睡眠計としても使えます。どこまで正確かは不明だけど、睡眠時間や睡眠の深さを計測・記録してくれます。
昨夜の睡眠時間は6時間14分、寝付くまでの時間は16分、途中覚醒なし。エアコン入れてたし。
浅い眠りのタイミングでバイブ覚醒させてくれる、目覚まし機能もあります。休診日のとき試してみよう。
スマホのアプリと連動させて、食事の内容やカロリーなども、画像やコメントとともに全部記録できます。
というわけで今朝から、すべての飲食物を記録してみることにしました。
はっきり言って、健康管理グッズというよりは、<a href="http://tsuruhara9linic.blog116.fc2.com/blog-entry-582.html" target="_blank" title="ライフログ">ライフログ</a>デバイスですね。
なので健康オタクよりは、ネットオタクに好まれることは間違いありません。